Līdzīgi Raksti
Par burām un kontroles ilūziju
Dažreiz mēs domājam, ka dzīvē pietrūkst zināšanu, pareizu padomu vai vēl viena plāna.
Bet visbiežāk pietrūkst godīgas sarunas — ar sevi.Šis ir viens no tiem brīžiem, kad es apstājos, apsēžos pie galda un ļauju sev uzdot jautājumu, no kura parasti bēgam:
vai es tiešām visu varu kontrolēt?
Atbilde atnāca nevis kā formula, bet kā saruna.
Klusā, mierīgā balsī.
Ar Garsnuķīti.Gēni, ieradumi vai zemūdens akmeņi (Kāpēc ir notikumi, kuri atkārtojas)
Dažreiz vislielākā drosme nav doties cīņā ar pasauli, bet gan uzdrīkstēties apstāties un pajautāt sev patiesību. Vislielākais spēks slēpjas spējā ieraudzīt savas saknes un atpazīt savus klusos “zemūdens akmeņus”.
Par Mīlestību
Mēs visi esam mīlestības kolekcionāri, taču lielākā daļa no mums krāj tikai tās spožos iepakojumus. Mēs dzenamies pakaļ iemīlēšanās reibonim kā tauriņi uz uguni, pat nenojaušot, ka degam nevis mīlestībā, bet savās nepiepildītajās gaidās.
Vētra
Šī meditācija nav par mieru.
Tā ir par skaidrību.
Par to brīdi, kad ķermenī kļūst par šauru vecajam.
Kad dvēsele grib elpot plašāk.
Kad sirds saka: pietiek.
Vētra nāk nevis, lai salauztu,
bet lai aizpūstu lieko
un atstātu būtisko.
Lai sapurinātu.
Lai atmodinātu.
Lai iedvesmotu kustību uz priekšu.
Ja tu esi gatavs palaist to, kas vairs neesi tu,
šī telpa ir tev.Meditācija uzmanības atgriešanai ķermenī
Šī meditācija nav paredzēta, lai aizbēgtu no sevis.
Tā ir paredzēta, lai atgrieztos.
Mēs bieži dzīvojam galvā, domās, pienākumos,
un pamazām pazūdam no sava ķermeņa.
Šī ir klusa pauze,
kur nekas nav jāsasniedz
un nekas nav jāizmaina.
Tikai uzmanība.
Tikai elpa.
Tikai klātbūtne.
Ja šobrīd jūti nogurumu, spriedzi vai esi neuzmanīgs,
tas ir labs brīdis apstāties.
Ļauj šai meditācijai palīdzēt tev
maigi atgriezties sevī.Ritms, audio ieraksts, brīdim, kad jāapstājas
Reizēm mēs pazaudējam savu pulsu aiz tūkstoš uzdevumiem un svešām gaidām. Tad šķiet, ka mēs esam nepareizi. Bet patiesībā mēs esam tikai izkrituši no ritma. Šis ieraksts ir domāts tiem brīžiem, kad vajag vienkārši apsēsties un sajust, ka Tu esi dabas daļa. Tev nav jākļūst par citu cilvēku. Tev ir tikai jāatceras tas vecais, mierīgais ‘es’, kurš zina, ka rīts nav domāts steidzīgai domāšanai, vakars aktīvu probēmu risināšanai
